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クリスマス練習投稿者: akira 投稿日:2016/12/25(Sun) 20:24 No.1232  
24日 トレラン練習
快晴で富士山がきれいに見える船越公園をスタートして
有度山ミニトレイルコースの下見に。
9kmのはずが13km走り切って、平沢観音の階段ダッシュも
ありと楽しい練習会でした。
25日 バイク練習
いつものサークルKに集合して、早々にスタート。
梅が島方面へ。
真富士の里に行く途中で、ちょっと寄り道して激坂トレーニング。
そのあとは、だれかがアタックして、ちぎりあって真富士の里まで。
真富士の里から梅小までは、追い風もあって、気持ちの良い
ペースで登り切れました。
もちろん、帰り道は向かい風でしたが、5台で組んだ列車は
向かい風をものともせずでしたね。
ありがとうございました~。
12/25バイクライドのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/12/21(Wed) 18:49 No.1228  
クリスマス練習第2弾!?
12/25(日)は定番の8時に水落サークルKに集合して
バイクライドに行きませんか!?
今回もミドルライドにしたいと思いますが、坂道インターバルが
ご希望であれば、コース途中に入れたいと思います。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 12/25バイクライドのお誘い投稿者: ogawa 投稿日:2016/12/24(Sat) 15:27 No.1231  

クリスマス練習第2弾、参加させて下さい。
坂道インターバルとは…もしかしてあの坂!?
よろしくお願いします!



Re: 12/25バイクライドのお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/12/21(Wed) 21:17 No.1230  

25日のバイクライドもいまのところ
参加予定です。
よろしくお願いします~。
12/24トレランのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/12/21(Wed) 18:45 No.1227  
23日は雨でしょうかね・・・?
とりあえず、12/24(土)日本平のトレイルを走りませんか?
1月の有度山ミニトレイルの下見を兼ねて、里山を走りましょう。
8時に清水区船越公園駐車場に集合ですが、駐車場があまり
広くなかったと思いますので、乗り合わせや自走で起こし下さい。
所要時間は2H〜3Hくらいにしたいと思いますので、各自、給水や
補給食を用意してください。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 12/24トレランのお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/12/21(Wed) 21:17 No.1229  

24日トレラン試走参加しますよ~。
よろしくお願いしますね。
12/17バイクのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/12/14(Wed) 15:45 No.1226  
師走ももうなかば…師も走るので、
我々も走りましょう〜
と、いう訳で12/17土曜8時に
水落サークルKに集合してミドルライドに
行きましょう〜(^o^ゞ
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を!!
12/10バイクライドのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/12/07(Wed) 17:07 No.1224  
大忘年会は4種目めのカラオケ3時間耐久戦で幕を閉じました・・・。
今はやりとげた達成感と、終わってしまった虚脱感に苛まれています(笑)
そんな12/10(土)8時に水落サークルKに集合して、定番の梅が島コースに
行きませんか?
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 12/10バイクライドのお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/12/07(Wed) 21:30 No.1225  

一年あっというまですね。
今週末のバイク参加しますよ~。
よろしくお願いします〜。
第40回トライWIND練習会 報告投稿者: akira 投稿日:2016/12/06(Tue) 21:17 No.1223  
先週末の第40回トライWIND練習会に
参加された方々。お疲れ様でした〜。
1種目
30周のビルトアップ走は、普段ではできない、ひとりでは
なかなかできないメニューでしたが、みなさんと一緒だったので
走り切れました。
ラスト10周の先頭交代は、結構楽しかったです。
2種目
次の50×30本スイムも、久しぶりの長水路ときれいな水の
中、はじまるとあっというまで楽しかったです。
3酒目
こちらも久しぶりにメンバーほぼ全員が集まってみんなで楽しい
酒目をこなせましたね。

今週末のメロンに参加される皆さん楽しんでくださいね〜。
第40回トライWIND練習会のお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/11/29(Tue) 18:48 No.1220  
今週末12/3はいよいよ大忘年会ですね!
忘年会前といえば、伝統のラン企画!!
1月からこれまで公式・非公式練習会はナント!?39回開催し、
延べ303名(ビジター含む)に参加して頂きました!!
と、いうわけで、12/3(土)8:00に西ヶ谷陸上競技場に集合し、
外周路を使って、30周約18kmビルドアップ走をしながら
来年1/8の市民継走大会のイメトレをしましょう。
2種目めは、県総50mプールにて、ぐっさんを先頭に50×30本で
夜の3酒!?目めに備えましょう。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 第40回トライWIND練習会のお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/12/02(Fri) 20:29 No.1222  

1、2、3種目とも参加しますよ~。
ほんと、たくさんの練習企画ありがとう~。
一人ではなかなかできない練習メニューも、キャの呼びかけで
たくさんの方々が参加してくれて、一緒に気持ちの良い汗を
いっぱいかけて良かったです。
ありがとう。



Re: 第40回トライWIND練習会のお誘い投稿者: ogawa 投稿日:2016/12/02(Fri) 12:44 No.1221  

先週はありがとうございました。
ビルドアップ走いいですね。1種目め、参加をさせて下さい。
よろしくお願いします!
11/26バイクライドのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/11/23(Wed) 17:59 No.1217  
明日、24日は東京で50数年ぶりの11月の雪になるかも!?
つい先月まで台風が来てたのに…(((^_^;)
そして、もうすぐチーム忘年会ですよね!!(^∇^)
という訳で、11/26土曜日、8時に水落サークルKに集合してバイクライドに行きませんか?
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 11/26バイクライドのお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/11/25(Fri) 20:56 No.1219  

24日は、横浜に行って雪の洗礼を受けました~。
土曜日はお仕事なので、参加できず~。
日曜日は、修行走ですが、24日の積雪で、5.6km
のバーティカルレースに変更!!!
登り一辺倒!!! 楽しんで?きます。



Re: 11/26バイクライドのお誘い投稿者: ogawa 投稿日:2016/11/25(Fri) 19:12 No.1218  

明日のバイクライド、参加させて下さい。
よろしくお願いします!!
いやしかし、ここ数日で一気に冷え込んできましたね。
雨ですね投稿者: kyasha 投稿日:2016/11/17(Thu) 19:20 No.1215  
今週土曜日は1日、雨予報になりましたので、お誘いは
有りません。
日曜日はシンジンとMAMM(トレラン大会)に行って来ますので、
日曜日のお誘いも有りません…m(__)m



Re: 雨ですね投稿者: akira 投稿日:2016/11/18(Fri) 19:47 No.1216  

久しぶりの土曜の雨ですね。
日曜日のMAMM(トレラン大会)は、天気が良さそうですよ。
前日の雨で泥んこ?
シンジンと心ゆくまで楽しんできてくださいね。
紅葉もきれいかも?
11/12紅葉狩りライドのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2016/11/09(Wed) 17:33 No.1213  
今日は東京では木枯らし1号が吹き、アメリカ大統領選ではトランプ暴風!?が吹き荒れましたね。
そんな11/12(土)8:00に水落サークルKに集合してバイクライドに行きませんか?
コースは梅が島温泉まで、頑張って登りましょう!
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。



Re: 11/12紅葉狩りライドのお誘い投稿者: akira 投稿日:2016/11/09(Wed) 21:16 No.1214  

静岡も朝晩は肌寒くなってきましたね。
紅葉狩りライド参加しますよ~。
久しぶりの梅が島温泉ですね。
よろしくお願いします。

追伸
先週末の杓子山トレイルは、絶好の天候で、きれいな
富士山でしたよ。
激坂、吉田うどん、温泉となかなかでした。 
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このプログラムは KENT 氏の yybbs を xoops(PHP) に移植したものです
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