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サタトレ投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/16(Thu) 12:06 No.417  
2/18(土)8時頃から梅が島方面へバイクライドに行きませんか!?
集合場所は、参加されるかたにより調整しますので、ご連絡下さい!
寒さが厳しいですが、春はもうすぐです!頑張りましょう!!
ありがとうございました♪投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/12(Sun) 19:30 No.411  
今日のBBQありがとうござました。
プチトレランも充実していましたし、
イチゴもおいしくて、
場所を提供してくれた元祖さんに感謝です。

kyasyaさんともメルアド交換できましたしね!
またサタトレ声かけて下さい。
アヤさんに教えてもらったように
これから骨盤意識してみます。

ヒビ千代もすご〜く喜んでいました。
ありがとうございました♪
冬は痩せる!!??投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/10(Fri) 13:06 No.410  
クリスマス、忘年会、お正月と太る要素に事かかない冬なのに、
意外な感じがするかもしれませんが、冬は気温が低いために
体温を維持するのに夏より約20%ほどカロリーを消費している
そうです。
ダイエットするには長時間運動も出来てカロリー消費も多い
今の時期がうってつけです!!
と、いうわけで明日、サタトレバイクライドを企画してますので、
ご参加のかたのはご一報を!!
アレ?投稿者: akira 投稿日:2012/02/07(Tue) 19:37 No.407  
ご無沙汰してました。
PCが壊れて、投稿できず、ようやく復活です。
冬のバイクライドは、スピードをあげるのが大変なんだね。
知らなかった。このようなことを真剣に研究している人もいるんだね。私の場合は、正月に蓄えたエネルギーが多すぎるのが原因
かな?
ところで、アレ とは 一粒で3度おいしいと思います。
我が家の周りには、たくさん アレ ができるところがありますよ。
キャのアドバイスではじめた アレ も習慣づいて、休みの日は、
必ず アレ にチャレンジしてます。



Re: アレ?投稿者: moto2 投稿日:2012/02/09(Thu) 10:05 No.409  

アレ?で盛り上がっていますね!
私の自宅まわりもアレがいっぱいあります
以前、富士登山で完走できたときは、毎日アレしてました。
12日の練習会も、もしかしてアレがあるところに行く?



Re: アレ?投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/08(Wed) 17:35 No.408  

掲示板ではお久しぶりです♪
実体同士では毎週のようにお会いしていますが(笑)

アレの成果を駿府マラソンで発揮して下さいね!!
冬は遅くなる投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/07(Tue) 18:10 No.406  
皆さん、ご存知でしたか!?
冬はバイクのスピードが遅くなるということを。
文系の私にはよくわかりませんが、冬は空気の密度が
濃くて、空気の壁を突き進むのに夏場より多くのパワーが
必要なんだそうです!?
同じスピード維持するのに9%余計にパワーがかかるとか。
同じ1㎥でも夏場は膨張し密度が薄く、冬は縮小し
密度が濃くなるということと、乾燥した空気もなんでか
抵抗になるらしいです。
しかも、ウェアも空気抵抗になるし・・・。
(詳しくは今月号のバイクラを参照願います)
・・・と、いうわけで冬場にスピードがのらなくてもそれは
冬のせいなので、来るべき夏に向けて頑張りましょう!
今日は森町マラソン投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/05(Sun) 21:00 No.401  
今日は森町マラソン大会でした。
会場でマエダさん、YUIちゃん、コウエイさんご夫妻、
久能人ファミリー、シーダーズの後藤さんや他の皆さんと、
オフシーズンにも関わらず皆さんのモチべはUP!UP!!
私はと言えば10kmを37分台で入ったものの、お決まりの後半失速、
かろうじて年代別6位に入れましたが、今、自分に何が
足りないのか認識することができました。
やっぱり・・・アレ!をやらないとな~(^^)



Re: 今日は森町マラソン投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/07(Tue) 07:15 No.405  

森町ロードレースに出場されたみなさんお疲れ様でした!
kyashaさん6位おめでとうございます!
10km37分台で突っ込めたとなると肉離れの回復具合も順調そうですね(^^)

農道ヒルクライムは良さそうなメニューですね。
坂ダッシュは平地でトップスピード出すより筋力への負荷が少なく心肺機能が鍛えられるので怪我のリスクを減らしてトレーニングできてよいみたいですよ!

私は伊豆マラソンで人生初の10kmに出場しますのでスピード磨いて頑張ってきます!



Re: 今日は森町マラソン投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/06(Mon) 21:41 No.404  

私にとってのアレ!とは瀬名の山の農道ヒルクライムです!
これは地脚と心肺機能を高めるのに有効だと思います!
スピード練習は下り坂で出来ますから、一粒で3度おいしい
グリコみたいな練習ですよ~
akira君も実践してて伊東マラソンでの成果、次の駿府での目標も高まってるみたいですよ!?
ね!?akira君!?



Re: 今日は森町マラソン投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/06(Mon) 07:32 No.403  

kyasyaさん

6位おめでとうございます!
あいかわらず凄いですね〜♪

それにしても、猫ひろしも凄いですね。
是非オリンピックで猫ひろしを観たいものです。



Re: 今日は森町マラソン投稿者: MaT 投稿日:2012/02/05(Sun) 23:12 No.402  

年代別第6位!
おめでとうございます!

すごい!

アレ、ですか。アレ?アレレ?
続:セントレア投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/01(Wed) 08:56 No.398  
前に掲示板で話題になったセントレア。
昨日、申し込みました!
ただでさえ、参加費が高いのにオプションで写真代、
アワードパーティー代が別途かかり、手数料(?)は
必須で+2100円。
フルセットだと5万以上になりますが、もちろん、私は
最低プランで申し込みました・・・。



Re: 続:セントレア投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/03(Fri) 23:47 No.400  

結構なお値段なんですね(^o^;)
またどんな感じだったか教えてくださいね(^^)

話は変わりますが本日息子がインフルエンザ発症しました。。
すごい流行ってますので皆さん体調管理には気をつけましょう!



Re: 続:セントレア投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/01(Wed) 21:47 No.399  

kyashaさん 

セントレア申し込んだんですね。
ワイハー目指して頑張ってください!

今日「エイジは残りわずかとなっております」という
メールがきました。

それにしてもエントリーだけで42,000円は
高いですよね。
エグゼクティブ20万なんてのもあったりして
なんなんですかね?
サントレ投稿者: kyasha 投稿日:2012/01/29(Sun) 20:55 No.394  
今日のサントレは多くのメンバーが集まりました!
晃君、高瀬さん、前田さん、宮本さん、moto2くん、
初参加はみーやん、それから岐阜から単身赴任中の
前田さんでした!きゃと亜で総勢9人です。
弥勒橋に集合し、藁科川沿いにきゅうのうまで、
折り返し、羽鳥経由で真富士の里まで行ってきました。
帰りは、他のバイクショップメンバーの集団と合流し、
集団走行のいい練習ができました。
来週は森町、相良マラソンがありますので、お休みしたいと
思いますが、寒さに負けず、またがんばりましょう!!



Re: サントレ投稿者: miyamoto 投稿日:2012/01/29(Sun) 22:38 No.397  

今日はお疲れ様でしたー!
大人数でさらに楽しい一日になりました。
来週マラソン出られる方は頑張ってください(^^)



Re: サントレ投稿者: 宮原です 投稿日:2012/01/29(Sun) 22:36 No.396  

初めて参加しましたが、黙々と走る姿に
「来るとこまちがえちゃった?」と
最初は心配でしたが、なんとか家まで辿り着けて
良かったです。

これから皆さんは徐々に調子を上げていくのでしょうが
僕はキープ出来るようにがんばります!

最後の集団走行もずっと後ろにへばりついていましたが
楽しかったです。

また参加しま〜す♪



Re: サントレ投稿者: moto2 投稿日:2012/01/29(Sun) 21:20 No.395  

本日はお疲れ様でした。
楽しく充実していました。
2月12日にはイチゴ狩りを予定しています。
お楽しみに・・・・ 
今週はサントレ投稿者: kyasha 投稿日:2012/01/27(Fri) 15:22 No.388  
みーやんからのリクエストにお応えして!
今週は29日日曜日に行きますよ。
8時に古庄をスタートして北街道BP~本通り~弥勒橋で
8時30分頃に参加できる人は集合できればと考えています。

詳しくは知りたい場合は、moto2くん経由で携帯アドレスに
ご連絡下さい!皆さんもいかがですか?



Re: 今週はサントレ投稿者: moto2 投稿日:2012/01/28(Sat) 08:02 No.393  

明日のサタトレですが、午後から浜松に行く用があるので
午前まで参加します。とっても楽しみです。
まあ、あせらずぼちぼちライドしますね。



Re: 今週はサントレ投稿者: 宮原です 投稿日:2012/01/27(Fri) 23:50 No.392  

投稿するのが日課になりつつあります。

サタトレ改めサントレですか?
(サントレは語呂が悪いですね)

行きます!と言いたいところですが
すでに寝てしまった奥様に明日確認してみます。

バイクですよね?

防寒グッズ一つも持ってないや・・・。
4/14新東名開通!投稿者: kyasha 投稿日:2012/01/27(Fri) 15:28 No.389  
皆さんも走った「新東名」がいよいよ4/14に開通します!
そう、それは、宮古島の前日です。
サラリーマンになるかストロングマンになるか・・・究極の選択を
迫られている私なのでした。



Re: 4/14新東名開通!投稿者: 宮原です 投稿日:2012/01/27(Fri) 23:45 No.391  

目を閉じて

胸に手を当てて

よ〜く考えてごらん。

ほら、答えはもう出ているんじゃないか?
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41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 |
61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 |

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