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雨対策投稿者: kyasha 投稿日:2012/03/02(Fri) 13:00 No.450  
駿府は雨になるかも知れませんね!?

そこで、冬のレースでの雨対策の一部をご紹介しましょう!
.錺札螢鵑鯏匹襦ΑΑΡをはじく効果があります。
△気蕕縫汽蹈瓮繊璽襪鯏匹襦ΑΑκ櫺晃果があります。
食器洗い用ビニール手袋・・・100均のでOK。防水効果No1.
ぅ咼法璽襯ッパ・・・これも100均。スタート前の寒さ対策。脱ぎ捨てる時にはゴミ箱に!
ニ校劼魯泪好肇▲ぅ謄燹



Re: 雨対策投稿者: 宮原です 投稿日:2012/03/02(Fri) 23:58 No.453  

雨はイヤですね〜。
今日100均でカッパ買ってきました。
駿府マラソンの準備のためか、いつもよりカッパが
売れているようでした。



Re: 雨対策投稿者: moto2 投稿日:2012/03/02(Fri) 21:16 No.451  

過去を思い出してみると駿府と桜は雨の確立が高いような気がします。
貴重なアドバイスです 体調管理のためにも是非実行です
私は、NOSEトレは、会社の東京研修会 日曜日はTIMEのサッカー当番で欠席です
みなさんの健闘を祈ってます。
NOSEトレ投稿者: kyasha 投稿日:2012/03/01(Thu) 16:43 No.446  
駿府マラソンに参加のため、TW藤沢支部(!?)のNOSE一家が
週末、静岡にやってきます。

土曜日はバイク乗りに行きますが、ご一緒にいかがですか?
時間は8時頃から、清笹峠アタックか御前崎強風ライドにしようかと
思っています。
参加されたい方は掲示板、又はkyashaまでご連絡を!

NOSEさんのバイクはメチャメチャ速いですよ〜



Re: NOSEトレ投稿者: miyamoto 投稿日:2012/03/02(Fri) 07:42 No.449  

いつもと違うコースとNOSEさんに興味津々ですが、土曜日は嫁さんの用事で参加できないです。残念。。(><)
日曜日に駿府で皆さんにお会いできるの楽しみにしてます!
書籍紹介投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/29(Wed) 12:53 No.443  
瀬古利彦著「すべてのマラソンランナーに伝えたいこと」(実業之日本社)はお勧めです!
東京マラソンの帰りがけにふと立ち寄った本屋さんで見つけたのですが、
トップランナーから市民ランナーまで、練習に対する考え方や
練習量はどうあるべきか、または、なぜ、日本人は世界に遅れを
取っているかといったシリアスな部分から、村上春樹さんとの
とのつながりや「ビール党」の瀬古さんのお酒にまつわるエピソードなどなど。
2/17に初版本が出たばかりですので、今すぐ本屋さんへGO!!



Re: 書籍紹介投稿者: miyamoto 投稿日:2012/03/02(Fri) 07:39 No.448  

>kyashaさん
 私も探してみます(^^)

>akiraさん
 またYuiトレの様子教えてくださいね!
 駿府天候悪そうですが頑張りましょう(^^)/



Re: 書籍紹介投稿者: kyasha 投稿日:2012/03/01(Thu) 16:36 No.445  

akiraくん
秘密兵器って、アレ!?ですか?
やっぱりアレ!?を変えると違った感触が得られますからね!
テンケー(10km)では勢いも大事ですよ!
チャレンジ精神で頑張って下さい。



Re: 書籍紹介投稿者: akira 投稿日:2012/02/29(Wed) 22:42 No.444  

kyasha-n東京マラソンお疲れ様!
ラストスパートのタイムは、kyasha-nでなければできないね。
さすが。
瀬古さんの本、さっそく書店に行ってみますね。
ところで、今週末は、駿府ですね。
天気がちょっと心配ですが、チャレンジ精神で頑張ってみます。
kyashaの教えてくれた秘密兵器もあるし・・・・・・ね?
追伸 日曜日のYuiさんとのユイトレでは、カラータイマーが止まっても、なお、がんばっている姿をみて初心返った気がします。
ありがとう。
東京マラソン(その2)投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/28(Tue) 18:37 No.441  
走ってきました!東京マラソン!!
見上げるような高層ビル群の間からのスタート。
銀座通りや浅草浅草寺の前をUターンするなど、
随所に東京らしさが垣間見れる楽しいコースです。
また、2回、先頭集団とすれ違い、そのケタ外れの
スピードには、ただ圧倒されるばかりでした!
「皇帝」の走る姿を生で見れたのは感激でした。

私はと言えば、設定タイムを4分15秒にしたものの、
序盤の渋滞と7舛任離肇ぅ豕抃(!?)で早くも、設定
タイムを4分30秒に下方修正。
10舛猟眠瓩47分11秒。
15〜30舛泙任裡記阻茲錬横永56秒〜22分11秒と
安定したペースに落ち着き、まだ脚が残っていたので、
30舛らスパート開始!MAX腺格55秒を出し
40舛泙任鬘苅永42秒でカバー。
ゴールは3時間6分11秒
ネットタイムでは3時間5分8秒とシーズンベストでした!
興味のある方は東京マラソン公式HP
http://p.tokyo42195.org/numberfile/10550.html
ランナーアップデートにてkyashaのレースNo.10550で検索してみて下さい。

次の週末は駿府マラソンだけどゆっくり走ろうっと。



Re: 東京マラソン(その2)投稿者: miyamoto 投稿日:2012/03/02(Fri) 07:36 No.447  

東京マラソンお疲れ様でした!
なんだかんだあっても3時間6分とはすごいですね。
落ち着いてレースを組み立てなおせるkyashaさん本当に凄いと思います!
私のフルは失速した思いで以外ないですから。。(^^;)
シーズンベストおめでとうございました(^^)



Re: 東京マラソン(その2)投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/28(Tue) 21:46 No.442  

kyasayさん

お疲れ様でした♪
26日の夜、宮根と滝クリのやっている番組で東京マラソンの様子を観ました。

ものすごい参加人数ですね。
あの参加者の大会を東京のど真ん中でやるんだから
スケールが違いますね。
駿府マラソンしか出ていない自分には想像つきません。


それにしても30キロからスパートなんてさすがですね!
あの2位だった人のラストの200万円スパートも
凄かったけど。

これから暖かくなって、いよいよマラソンからトライアスロンシーズンに突入ですか?
ゆるトレ?ユイトレ!投稿者: yui 投稿日:2012/02/26(Sun) 16:51 No.438  
今日はakiraコーチにお付き合いいただきバイクトレーニングしてきました★

日本平1往復→久能街道2往復→日本平1往復の71kmちょい。

1本目の日本平は苦しいけどなんとか。

久能街道は帰りの向かい風のたびにakiraコーチとの差が開く開く…最後は肉眼で確認出来ないくらい(*_*;

最後の日本平はもう東邸のとこで脚力は残りわずかでウルトラマンでいうとこの赤いランプが点滅してる状態で…こりゃ無理だ(>_<)…

でもひとりじゃなかったから頑張れました!!

ご褒美に日本平でたいやき食べました(*^▽^*)

みんなに負けないように運動音痴のyuiも細々と頑張ってます!

akiraコーチ…ゆるトレに付き合ってくれてありがとうございました☆



Re: ゆるトレ?ユイトレ!投稿者: yui 投稿日:2012/02/26(Sun) 22:10 No.440  

>宮原さん
大島のBタイプでのトライアスロンデビューを考えてるんです(^^;)
その前に竜洋のデュアスロンのMタイプも考え中!

そうです!その前に駿府です(*_*;
全然走れてないよぉ。。。
私も10kmなんで宜しくです!!
目標は制限時間内にゴール…っていうレベルの低い子ですけど(苦笑)



Re: ゆるトレ?ユイトレ!投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/26(Sun) 20:23 No.439  

yuiさん 
頑張ってますね〜!今年どこかのレースにエントリー
するんですか? 
だんだんと暖かくなってきた事だし自分も頑張らねば。
とりあえず3月4日の駿府マラソンだ!
東京マラソン投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/21(Tue) 22:23 No.432  
2/26は東京マラソンに出場してきます。
普段、東京にいるものの、広い車道を走り
皇居、浅草、スカイツリーを眺めながら走れるのは
やはり楽しみです。
目標は、サブ3・・・と、言いたいところですが、
尻あがりにぺーすを上げて、気持ち良くフィニッシュ
できればいいなぁと思ってます。



Re: 東京マラソン投稿者: yui 投稿日:2012/02/22(Wed) 18:49 No.437  

kyashaさんじゃあ余裕でサブ3なんじゃないんですか?(^_^)V
楽しんできてくださいね★
私も皇居外周だけは走ってみたいと思います!憧れ☆
走るの大嫌いなのに!(笑)
だって皇居の周り走ってたらカッコいいじゃないですか?!(^_^)ノ
私でもそれっぽく見えそう!…みたいな(笑)



Re: 東京マラソン投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/21(Tue) 23:33 No.435  

いよいよですね!
楽しんで頑張ってきてくださいね(^^)



Re: 東京マラソン投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/21(Tue) 23:01 No.433  

kyasyaさん

”猫ひろし”をちょちょいとひねってきて下さいね♪
がんばれ〜!
苺狩り&BBQの写真アップしました。投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/21(Tue) 23:49 No.436  
ちょっと遅くなりましたが先日の苺狩り&BBQの写真をアップしました。
親ばかカメラなので息子が多数写ってますが・・・(^^;)
ちょっと画質落としてありますのでもし高画質がよければ連絡ください。

2点ほど注意事項があります。
1)パスワード
 私がメアドわかる方は明日の朝にでもメールします!
 わからない方はごめんなさい。下記にメールください。
 miyathleteあっとgmail.com
 ※"あっと"を@へ変えてください。
2)ダウンロード時間
 【22:00 〜 深夜01:00】以外ならダウンロードできます。
 上記時間以外でお願いします。

写真はこちらから↓
http://30d.jp/miyathlete/2
伊豆マラソンに行ってきました。投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/19(Sun) 21:47 No.425  
今日伊豆マラソンに参加してきました。
出場した10kmは三嶋大社がスタート&ゴールです。
スタート前は雪がぱらつく寒さでした(^^;)

受付でゼッケンが届いてない?ハプニングで全体が大混乱となりスタート時間が5分ずれました。。
でもスタート地点で開会式っぽいものがありインカレ10000m覇者である日大のガンドゥ・ベンジャミン選手が挨拶!
何かちょっとモチベーションアップでスタート。

序盤は軽く下り比較的平坦な道を走行。
中間点を過ぎてからは1kmちょっとの上り坂・・・かなりきつかったです。。(><)
下りは勢いで数人かわしてゴール!

35分51秒で7位入賞できました!
でも中学生の1〜3位にタイム負けてました。。
次は駿府で頑張ります!



Re: 伊豆マラソンに行ってきました。投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/21(Tue) 23:30 No.434  

宮原さんありがとうございます(^^)
スピード出せる分?長いのが苦手だったりします・・・(^^;)
駿府頑張りましょう!



Re: 伊豆マラソンに行ってきました。投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/21(Tue) 12:14 No.431  

miyamotoさん

入賞おめでとうございます! さっすが!速いですね〜。
10キロなんてmiyamotoさんにとっては ”ちょっとお散歩”
みたいな感じなのでしょうが、35分ですか〜。速い!

今年の駿府マラソン、僕は10キロにエントリーです。
チョー頑張って45分くらい出たらうれしいな♪ でもどうかな?

昨日家に帰ったら”磐田トライアスロンクラブ事務局”から
デュアスロン・エンデューロ・トライアスロンの申込用紙が
届いていました。



Re: 伊豆マラソンに行ってきました。投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/20(Mon) 22:35 No.430  

ありがとうございます!
距離表示が中間点しかなく距離感もラップも不明な状態で走ったわりにはよかったみたいです(^^;)
中高生と競る機会なんてなかなかないのでいい刺激をもらいました。
次は駿府でハーフベストを目指します!
東京マラソン頑張ってきてください!



Re: 伊豆マラソンに行ってきました。投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/20(Mon) 07:30 No.428  

miyamotoさん、入賞おめでとうございます!
前日のハードな(!?)バイクライドとコースの起伏を
差し引いたら、35分台の結果は目標どおりでしょうか!?
しかし、中学生も速いんですね~(><)
サタトレ報告投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/19(Sun) 21:44 No.424  
2/18はakira君、TAKAさん、miyamotoさん、ayaとで
定番、梅が島小中学校コースに行ってきました。
しかし、梅が島大橋を過ぎた日影のところはテカテカの
路面凍結状態!!塩がまいてあったので走るところは滑り
ませんでしたが、さすがに怖かったです。
心なしかサイクリストも少なかったような・・・。
そろそろ合宿トレもしなくては!?



Re: サタトレ報告投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/20(Mon) 22:31 No.429  

サタトレお疲れ様でした。
路面凍結は初だったので転ばないかドキドキしました(^^;)
梅ヶ島寒かったですね。。
またよろしくお願いします(^^)
☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: yui 投稿日:2012/02/17(Fri) 21:50 No.418  
新加入のyuiです(^O^)v
今日、ご承認いただけたので初カキコ!

私を知ってる方も、知らない方も…まずははじめまして(^-^)

行列メンバー見たさに付いて行っただけの佐渡のトライアスロン。
清水に帰った時には何かが芽生えてました☆

運動音痴&運動嫌い…マラソン大会なんかビリ争いしてたような子
なのにトライアスロンに挑戦してみたくなり、今に至ります。
なんでそんな気持ちになったのか今でも正直わかりません。
そして…なんて無謀な挑戦でしょう!28才にもなって…

でも自分のペースでゆっくり頑張りたいと思います(^O^)v

てことで、皆さん!!
運動音痴&運動嫌いなyuiを立派なトライアスリートに育てて下さい!

安田美沙子のようにっ(^_^)ノ

でわでわ、よろしくお願いします(*^-^*)



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: yui 投稿日:2012/02/19(Sun) 23:51 No.427  

>miyamotoさん
改めまして宜しくお願いします(^_^)V
miyamotoさんにはFBでもお世話になってますね(笑)
歳も一番近いのでお兄ちゃん的存在☆
出来の悪い妹ですが末永くよろしくです!

>kyashaさん
掲示板…お邪魔します(*^-^*)
水着審査…まだなんですよ!!
だからまだトライWIND仮入部みたいです(>_<)
早くkyashaトレに参加できるように昨日は日本平を2往復
してきました!
M田コーチに『3本やってきたら誉めてやる!』って言われた
のに根性なしのyuiは2本で止めちゃいました(*_*)
でも初めて2本やれたので満足!←低レベルですね。。。
まぁ運動音痴がこんなことやってるだけでも奇跡ですから
お許しを!
これから色々ご指導のほど宜しくお願いします♪

>宮原さん
先日ははじめましてでした(^-^;)
DVD…メンバーでもないのにいっぱい出演しちゃいまして…
なんのDVDだかわからなくなっちゃってすみません(>_<)
でも安田美沙子撮ったの私ですからね!!
コソコソ撮るの大変だったんだからっ!(笑)
これから宜しくお願いします★



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: 宮原です 投稿日:2012/02/19(Sun) 21:53 No.426  

yuiさん
この前のイチゴ狩り&BBQの時に初めて会いました
宮原です。 よろしくおねがいします。

忘年会の時にyuiさんのプロモーションビデオ (笑) を
観せてもらっていたので、
勝手に会ったことがあるものだと勘違いしていました。

頑張りすぎずに”適度に”がんばりましょうね!



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: kyasha 投稿日:2012/02/19(Sun) 21:38 No.423  

yuiちゃん、掲示板デビュー!いらっしゃ~い♪
NISHI君の審査は通ったのかな・(笑)
まずは、目標を決めて(大会出場でも自分がどうなりたいのかでも)
それに向けて、一つづつステップを踏んで行ってみては!?
お手伝いできることなら、KYA&AYAがサポートしますよ!



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: miyamoto 投稿日:2012/02/19(Sun) 21:19 No.422  

yuiちゃん改めまして宜しくお願いします!
自分もまだトライWINDへ加入させてもらって一年ちょっとですが、先輩方はタイプは違えども優しいし何より面白い方ばかりです(^^)
トライアスロンは去年デビューしたばかりで何も語れないですが、自身の目標を達成すべく頑張って行きましょう!



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: yui 投稿日:2012/02/18(Sat) 00:59 No.421  

>くらなりさん

わからないですよね(>_<)
新東名のデュアスロンと市民継走でお世話になった者です。

またお会いした時にちゃんとご挨拶します(^_^;



Re: ☆祝・トライWIND掲示板デビュー☆投稿者: くらなり 投稿日:2012/02/18(Sat) 00:09 No.420  

書き込み出来て良かったです。

ユーザ承認は形式的なもので、お名前確認させていただいても、顔と一致していません(>_<)。
(管理人)

どうぞ掲示板を活用してくださいね。
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このプログラムは KENT 氏の yybbs を xoops(PHP) に移植したものです
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