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袋井クラウンメロンマラソン参加投稿者: akira  投稿日:2013/12/09(Mon) 20:33 No.796  
昨日は、袋井クラウンメロンマラソンに参加しました。
トライアスロンを10年以上やっていて、以外、っと思われる
かもしれませんが、佐渡A2回、皆生1回以外に、マラソン
大会だけでフルを走るのは、実は3回目。

結果的には、4時間ちょっとかかりましたが
ラスト12kmは、ペースをあげて走ることができ、
気持ち良くゴールテープを切ることができました。
10数年前に出たメロンマラソンでは、30km過ぎて
からガクンっとペースを落として、つらいつらい残り
12kmを走ったのを思い出しながら・・・・
静岡マラソンに向けて良い経験になりました。

初フル参加のYuiちゃんもしっかりと走りきりましたね。
ひと安心です。

追伸 今日は筋肉痛がすごくて、階段の昇り降りは、
油の切れたロボットみたい。



Re: 袋井クラウンメロンマラソン参加投稿者: miyamoto 投稿日:2013/12/10(Tue) 19:39 No.797  

クラウンメロンマラソンお疲れ様でした!
今年は寒すぎず、風も穏やかでコンディションとしてはよかったですね。
でもあのアップダウンはなかなかのものでしたね(^^;)

私は25kmまで想定以上の出来でしたが、後半きつくなりずるずるペースダウン。
それでも何とか大失速を免れて2度目のサブスリーでした(^^)

今年はチームから8名も出ていたので現地でとても励みになりました。
ありがとうございました!!
12/14継走大会練習会投稿者: kyasha 投稿日:2013/11/26(Tue) 17:56 No.793  
本日、S木さんから案内が有りました、市民継走大会!
2年ぶりの開催となりますので、皆さん、あの!!辛さを
思い出すために(笑)、駿府公園であの!?練習をしましょう。

あの!?練習とはN上氏が考案した、駿府公園内の約
500m×20本(3分サークル)です!
ペースは個人のペース大丈夫です。
速く走ればたくさん休め、ゆっくり走れば「楽」できます。
そして、この日はそう!チームの忘年会ですね!
いっぱい、汗をかいて美味しいお酒を飲みましょう!

練習会に参加しないで、1/12の会場にお越しいただいた
方には、特典として「2回出走できる!」・・・かも知れませんよ!?

あ、集合時間は8時にして、8時半くらいからスタートしましょう!
場所は、駿府マラソンの時、TWの集合場所になっている
「お手植えのみかん」あたりで!



Re: 12/14継走大会練習会投稿者: 宮原です 投稿日:2013/11/27(Wed) 19:23 No.795  

14日、14日、14日…あっ!土曜日だから仕事だ〜!
残念だな〜 走りたかったな〜 ちょ〜残念だな〜T^T
練習会に参加する皆さん、頑張ってくださいね〜♪



Re: 12/14継走大会練習会投稿者: akira  投稿日:2013/11/26(Tue) 22:00 No.794  

あの練習ですか。
了解しました。
参加します。 あーーー呼吸が。
11/17バイクライド投稿者: kyasha 投稿日:2013/11/18(Mon) 17:52 No.790  
11/17はakira兄貴、みーやん、kyaの3人で乗って来ました。
朝7時30分集合時は肌寒く、三者三様の服装で登場!
季節の変わり目は着るものに悩みますね。
コースはシンプルに久能尾往復。
往きの向かい風をものともせず、akira兄貴の鬼引きに2人は付いて行くのが精いっぱい・・・帰りはちぎられました!!

鬼が笑っちゃいそうですが、来シーズンに向けて、
冬の間にしっかり乗り込みましょう〜(^^)V



Re: 11/17バイクライド投稿者: 宮原です 投稿日:2013/11/20(Wed) 20:12 No.792  

キャシャさん、あきらさん
日曜はありがとうございました♪ 約2カ月ぶりのバイクで疲れました…
南藁科小あたりで早くも脱落しそうになりましたが、
終始あきらさんの影に隠れなんとか走り切れました!

2カ月でこうも体力が落ちるものかと実感しました。
これから寒くなって外に出るのがますますおっくうになりますが
またお願いしま〜す♪



Re: 11/17バイクライド投稿者: akira  投稿日:2013/11/18(Mon) 21:40 No.791  

練習会企画いつもありがとうございます。
日曜日は、後ろからくる強烈なプレッシャーを感じ、目いっぱい
でした。
いつの日からか兄貴?まだまだペーペーですよ。
ところで、
いよいよ向かい風の季節になりましたね。
今回は帰りは追い風でしたが、もう少しすると行きも帰りも
向かい風の季節到来ですね。
また、練習企画お願いします。
11/16or17でBIKEorLSD投稿者: kyasha 投稿日:2013/11/12(Tue) 18:27 No.785  
優柔不断なAB型男の練習企画ですが・・・
今度の週末、バイクミドルライドとランLSDを企画したいと思います。

バイクはいつも通り水落交番or弥勒橋に8時集合で60〜70km。

ランは新静岡センター駅に8時に集合、又は途中で合流しながら、
センター〜国1〜安倍川沿い〜大浜〜久能〜日本平の下
〜狐ヶ崎〜南幹線〜草薙〜
って感じで、どこから合流してもこのルートで1周すれば、だいたい25〜27kmになると思います。

16、17のどっちに、どっちをやるか悩んでいますので、皆さんの参加表明を
頂けたら、日程等調整したい思いますので、ドシドシ表明して下さい。

LSDはゆっくりペースなので、みんなでおしゃべりしながら行きましょう(^^)V



Re: 11/16or17でBIKEorLSD投稿者: 宮原です 投稿日:2013/11/15(Fri) 21:48 No.789  

呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ〜ん♪(古い!?)
お誘いありがとうございます♪
明日は通常営業のため朝から晩までお仕事♪お仕事♪

明後日17日は…

OK!出ました♪ 参加します!
でも…竜洋以来のバイクです。 優しくしてね♥︎



Re: 11/16or17でBIKEorLSD投稿者: kyasha 投稿日:2013/11/15(Fri) 13:00 No.788  

ではでは!
土曜日は自主トレorLSD
日曜日はバイクミドルでどうでしょう?
ねぇ、畳屋さん!?



Re: 11/16or17でBIKEorLSD投稿者: akira  投稿日:2013/11/12(Tue) 22:18 No.787  

AとBのいいところどりしたAB型は、
17日の日曜日は参加できますよ。
16日は、早朝自主トレしてます。

17日は、ブリックトレーニングではダメ? かな?
井川もみじマラソン☆投稿者: yui 投稿日:2013/11/11(Mon) 22:33 No.783  
日曜日、寒い雨が打ち付ける中、Takaさん&Kyashaさん&Ayaさん&Miyamotoくんで走ってきました!
Miyamotoアニキはハーフで優勝
Kyasha隊長は10kmで2位
Takaseさんは5kmで5位
Ayaねぇさんは10kmで2位
Fujita家の姫も5kmで優勝
そしてわたくしもなぜか10kmで5位
という、参加者全員が入賞というmiracleが起きました!
本業はトライアスロンなんですけどね(^^;)
いい思い出になりました!



Re: 井川もみじマラソン☆投稿者: akira  投稿日:2013/11/12(Tue) 22:14 No.786  

もみじマラソンに参加され、活躍した皆さんお疲れ様でした。
すごーい記録ですね。
日頃の練習の積み重ねの結果がでましたね。
とてもうれしいです。



Re: 井川もみじマラソン☆投稿者: kyasha 投稿日:2013/11/12(Tue) 18:10 No.784  

もみじマラソン、お疲れ様でした。
今年は知ってるメンバーが大勢いたので、私も頑張れました!
TWメンバーと濃い!?関係者がみんな優勝&入賞って
ほんとにすごかったね!
トライアスリート底力を見せつけることができました(^^)V
来年は2014年10月12日に「ノルディック大会」として
リニューアルするそうなので、楽しみですね♪
のんびりライド?投稿者: akira  投稿日:2013/11/02(Sat) 21:01 No.781  
のんびりライドにキャ隊長、Motoくん、Ayaちゃん
と4人で行ってきました。
コースは、弥勒〜久能尾〜玉露の里〜岡部〜静岡。
のんびりのはずが、やはり、っといった展開だったけど
全般的には大会前のピリピリした感じはなく、楽しいバイク
ライドでしたね。
もちろん、ダンシングのチギリ合い、(っといってもキャに置いてかれてるけど)も楽しかったですね。
また、キャのカラータイマーが赤点滅になって、近くのコンビニに駆け込んで熱々の中華まんで復活も笑えましたね。

練習企画ありがとうございました。



Re: のんびりライド?投稿者: moto2 投稿日:2013/11/04(Mon) 12:07 No.782  

のんびりじゃないライド?
に参加しました。体には良い刺激が入り良き時間を堪能しました。
これからの季節、なかなか、重い腰が上がらなくなるので、
是非誘ってくださいね。
静岡マラソンンに向けて、LSDもやりたいですね〜
11/2秋ののんびりバイクライドのお誘い投稿者: kyasha 投稿日:2013/10/30(Wed) 17:42 No.778  
マラソンシーズン真っ只中ですが、久しぶりに
バイクにも乗ってあげませんか!?
akira先輩は大井川マラソンにバイクでサプライズ応援に
来てくれましたが!!

というわけで、11/2(土)8時位に水落交番か弥勒橋あたりに、
集合しミドルライド(70〜100km位)に行きませんか?

参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を!!



Re: 11/2秋ののんびりバイクライドのお誘い投稿者: moto2 投稿日:2013/10/31(Thu) 23:57 No.780  

良い季節ですね!
参加の予定でいますが、大夢の試合が9:50安倍口なので
それを考慮しての参加になります。
ヨロシクです。ところで、私 静岡マラソンにエントリーしました
モチベーション上がってきましたよ〜



Re: 11/2秋ののんびりバイクライドのお誘い投稿者: akira  投稿日:2013/10/30(Wed) 21:46 No.779  

トラシーズンも終わり、食欲の秋真っただ中。
のんびり、バイクライドいいですね。
もちろん参加しますよ。

のんびり、だよ。 のんびり。
静岡マラソン投稿者: akira  投稿日:2013/10/26(Sat) 07:52 No.777  
静岡マラソンエントリーしましたよ〜。

今日は、生憎の雨。

明日は天気良さそう。

島田マラソンは絶好の日になりそうですね。
玉川トレイルレース所感投稿者: kyasha 投稿日:2013/10/21(Mon) 19:30 No.775  
昨日は10月の雨のトレイルレース。
最高気温は市内で20度ちょっと。
ロングコースの最高標高は1000m超の山々を巡ります。
標高は500m上がると3~5度低下し、風速1mで体感温度は
1度下がると言われています。
大棚山~中村山~突先山の尾根は風が強く風速10m以上の
ところもあったのでないでしょうか。
そうするとずぶぬれの状態で、体感温度は0~10度位であったであろうことは、想像に難くありません。
そんな状況下でTシャツのみで走っている人を多数見かけました。
高機能防水ウェアと言わずも、せめて撥水効果の高い
ウィンドブレーカーくらいは装備しないと、自らの生命すら危険にさらすことになりかねません。(低体温症で!!)
私はスタートから30キロまでは防水ウェアを着ていました。
トレイルラン人気の昨今、マラソン大会の延長で!!と安易に
考えそうな向きもありますが、どんな山でも、山に入る
以上、必要最小限+アルファくらいの装備で臨みたいですね。
どんなに、登り慣れた山であっても。



Re: 玉川トレイルレース所感投稿者: akira  投稿日:2013/10/21(Mon) 20:54 No.776  

kyashaの言うとおり。
山は、低くても、高くても自然相手だからね。
何が起るかわからないもんね。
補給食、救急セット、防寒対策、安全、etc
どれも外せないこと。
肝に命じておきます。
ありがとう。


 
玉川泥んこレース投稿者: akira  投稿日:2013/10/20(Sun) 19:00 No.773  
生憎の雨の中、キャシャ、新久能人さん、M田さん、takaさん
と昨年の竜洋にお手伝いに来てもらったSaeちゃんと玉川泥ん
こトレイルに参加してきました。

スタートの玉川小学校のグランドはぐちゃぐちゃ。
スタート前にすでにシューズの中はびちょびちょ。
山登りも泥んこで滑るし、下りは超すりっぴー。
もちろん、私は、丸太の橋の上で大転倒。
すねと両肘を強打したものの走りには支障なく
かなりひやっとしました。
川に落ちずによかった〜。(ちょっとすねが腫れてますが)

水たまりを気にせずにバチャバチャ、泥んこレースも
結構楽しかったです。

そうそう、新久能人さん、M田さんもしっかり転倒していて
泥だらけでしたよ。(でも、みんな笑ってるからおかしい。)

コンディションの悪い中、皆、大きな怪我もなく皆無事完走できて
よかったです。

シーダースの皆さんもたくさん参加されて、トライアスロンの
オフシーズンを満喫してましたね。

追伸 ビデオ編集をそろそろはじめますね。



Re: 玉川泥んこレース投稿者: moto2 投稿日:2013/10/21(Mon) 18:50 No.774  

玉川トレイルランに参加されたみなさんお疲れ様でした。
とっても楽しいレースとなったようですね〜
大きな怪我がなかったようで安心しました。
子供が雨の中泥だらけになって遊んでいる姿とかぶります。

akiraくん ビデオ楽しみにしていますネ!
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このプログラムは KENT 氏の yybbs を xoops(PHP) に移植したものです
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