暖冬から一気にこの時期らしい真冬の寒さになりましたね（＞＜）
冬は空気の密度が高くなるので、夏よりもより大きな負荷がかかって
いい練習になりますよ！
というわけで、1/23（土）８時に水落サークルKに集合してバイク
ライドに行きませんか？80〜100ｋｍ位目標に行きましょう！！
参加表明は掲示板、またはkyashaまでご連絡を！

極寒ライドは大勢のメンバー参加でスタート。
水落〜真富士の里〜久能尾とこの季節での安全ルート。
テレビの報道で、今年一番の寒気来襲でしたが、おもいの
他、風も少なく、ところどころでちぎりあいっと熱気でポカポカを
とおりこして、あせびっしょりライドでしたね。
企画ありがとう。
　　

明日は寒そうですね(^-^;)
みんなの熱気でぽかぽかライドにしちゃいましょう！
参加でお願いします(^^)

ほんと暖冬のお正月から一着に寒くなりましたね。
今週末のバイクライド参加しますのでよろしくお願いします。

この季節はとにかく寒さに負けずに精進ですからね。

お手柔らかに。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、新春第一弾!!1/9（土）8時に水落サークルKに
集合して、バイクライドに行きませんか？
コースは梅ケ島か、久能尾行ってから西俣峠を越えて
岡部方面周りとか・・・
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を！

今年もよろしくお願い致します。
残念ながら9日は仕事で欠席です。
また宜しくね！

あけましておめでとうございます。
新春第一弾バイクライド！！！　参加しましよ〜。
今年も練習企画を早々としてもらいありがとうございます。
よろしくお願いしま〜す。
　

早いもので、今年もあと10日余りとなりました。
今年もたくさんのメンバーの皆さんにご参加頂き、
実に34回!?もバイクライド練習会を開催することができました!!!
年内はたぶんこれが最後のお誘いになると思いますのが、
サクッと梅ケ島方面にでも行きませんか？
集合はいつもどおり８時に水落サークルKで。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。

12/19（土）でお誘いしましたが、20日のほうが都合の良い方が
多かったので、20日の同じ時間、同じ場所集合に変更
致します！

忘年会シーズンたけなわですが、練習のほうはいかがでしょうか？
そんな12/19（土）８時に水落サークルＫに集合して
バイクライドに行きませんか？
行先は梅ケ島か久能尾＋湯ノ島方面で。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。

今日は季節外れの暖かさになりそうですね！
明日もこの時期としては走りやすい気温になりそうです。
というわけで、明日12/12（土）は岐阜からIRONMAN夫婦
Take＆kazueちゃんがやってきます。
集合時間は30分遅く8時30分で、水落サークルKから
梅ケ島小中学校を目指します！
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。

明日からいよいよ師走ですね！
そして今週末は待望のTW忘年会です！
しかし!?その前に、煩悩払いのバイクライドに行きませんか？
12/5（土）８時に安倍川袂の弥勒橋（市町駅伝で駿府公園周辺は
混雑が予想されるため）集合して、清笹〜川根〜
鯛焼きや（休憩）〜島田〜宇津の谷〜とまわって、108ｋｍ
オーバーを目指しましょう！
会長からも連絡があると思いますが、とりあえず、参加表明は
掲示板かkyashaまでご連絡を！！

あっというま12月。
もうＴＷ忘年会ですね。
煩悩払いのバイクライド参加しますよ〜。

ちなみに週末に修行走　七面昇龍ロングコースにチャレンジ
してきました。
そして、約７時間の修行のすえ、無事完走できました。
全身筋肉痛ですが、これも修行の賜物。
ありがたく受け入れたいと思います。

追伸
恒例のＴＷ2015ビデオ　完成してますよ。
おたのしみに！！！

11/22は「いい夫婦の日」らしいですが・・・
それはさておき、11/22（日）８時に水落サークルKに
集合してバイク乗りに行きませんか？
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を！

日曜日は、今月末に参加する修行走の試走を兼ねて
七面山へチャレンジ。
標高１７００ｍを超える山は１０数年ぶりに登るので
少々どきどきしながら、小雨と霧の中、登り、約２時間で
敬慎院へ到着。
平坦箇所がほとんどなくて２時間登りっぱなし。
それでも雲海の中に浮かぶ富士山が見事でした。
完走祈願とお守りをゲットし、あとは大会当日を
待つのみ。

　

ナイスなアドバイスありがとう！！！
正直、かなり不安でいっぱいですが、精一杯
がんばってきますよ〜。　

修行走までもう少しですね。
当日は天気が良いことを祈ってます。
この時期冷え込むと雪になりますからね。
高度に合わせて重ね着ができるウェアリングと
防寒対策をして、完走目指してくださいね!!

昨日、雨の中コースを変更して実施しました。
セノバ→弥勒→安倍川河口→イチゴロード→狐ヶ崎→草薙の湯
２５ｋｍを雨の中走りました。海沿いでは静岡マラソン恒例の風と雨に
打たれながら、おしゃべりしながら楽しくできましたよ〜
参加人数が８名と少し少なめでしたが、静岡マラソンまでにはもう一度
企画しますので是非参加を・・・草薙の湯でアッタマリ、半額270円の
生ビール最高でした。

久しぶりのTW公式ラン練習！！
雨だったけど、楽しかったですね！！
次回は距離を長めに計画してやりましょう。
その前に、忘年会前のイベントも計画しましょうね！！

ロングランお疲れ様でした〜。
雨の中のロングランで風邪ひかないようにしてくださいね。
私は参加できませんでしたが、毎年恒例のビデオ編集が・・・・・。
今年は、合宿の映像がなかなか良いので楽しみにしてくださいね。

追伸
先日の水見色トレラン
Takaさんが男子の部９位！！！　さすが！！
私は２２位　とまずまずでした。