静岡マラソンからのいちご狩り、お疲れ様でした！
せっかくの3連休だというのに、土曜日は雨マーク・・・
合宿も来月に迫りましたので、20、21と連続でロングライドはいかがでしょうか？
両日とも100〜150ｋｍを目指しましょう！
もちろん、どちらか1日のみの参加でもOKです！
集合はいつものように水落サークルKに7時集合で。
参加表明もいつものように掲示板かkyashaまでご連絡を！

akira君、高地トレ!?頑張ってね〜
みーやん、久々の参加だね!?しんどいのはカラダか？オケツか？

こんにちは。
連日は体がしんどいので、どちらかに参加します♪
たぶん２０日に！

久しぶりの３連休ですね。
２０＆２１日ロングライドダブル企画ありがとう！
今回は、富士山麓にキャンプに行くので参加できず。
残念。富士山麓で自主トレしてますね〜。
　

いよいよ今週になりました。
12日の予定です。
１１：００にいちご狩りを始めます。
11：３０頃から、御餅つきを始め、いちご大福つくりましょう！
その後、BQパーティーとなります。

尚、８：００スタート１０：００頃までで久能街道バイク練習
をやってます。都合のつく方いかがですか。
10:00からの準備もお手伝い願います。

毎年恒例のいちご狩り楽しかったですね。
新しいメンバーを迎えての楽しいひと時でした。
真っ赤ないちご、つきたてのおもちで作るいちご大福、
定番のホルモン焼き、等々。
ありがとうございました〜。

いよいよですね〜⤴
当日は、家康お手植えみかん付近に7：30に集合し気合いを入れましょう❗久能のスペシャルエイド希望の方はご持参ください。サポが段取りします。
楽しみましょう❗

今年も雨？？　みなさんの力で久能街道から富士山
が見えるといいですね。
楽しみましょ！！！

スペシャルエイドも楽しみにしてますね。
よろしくお願いいたします。

皆さん！調子はいかがですか〜（＾＾）/
今年も雨!?の静岡マラソンを楽しみましょう!!
ひー君、佐々木さん、スペシャルエイドの設営、ありがとうございますｍ（_ _）ｍ
ラスト静岡マラソン、3度目の正直でサブ3狙いで、
「キャシャーン!行きまーす!!（アムロ調で）」

久しぶりに天気の心配のない週末になりそうですね。
来週も期待したいところですが・・・さて、いかに!?
というわけで、2/27（土）8時に水落サークルKに集合して
バイクライドに行きませんか？
ちょっと長めに乗りたいですね〜（＾＾）/
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を！

27日は、絶好のバイク日和でした〜。
コースは、久能尾、湯の島、途中でおでんの楽しいバイク練習
でしたね。帰り道も、某バイクショップの面々と・・・・・。
心地よい汗をながせましたね。
日曜日は、早朝に軽くジョグして、温泉へ行って、まったりでした。
東京マラソンに参加された、Mもとくんの奥様はどうだったのかな？

先週の土曜日は生憎の雨でしたね。
今週末のバイク練習参加しますよ〜。
翌週の静岡マラソンも晴れるといいな〜。

今週土曜日はまた雨・・・週末に天気が崩れる周期になってきました!?
と、いうことは!?3/6の静岡マラソンも・・・縁起でもない想像はやめておいて、
2/20（土）8時に水落サークルKに集合し、時々雨の間髪を縫って
サクッとバイクに行きませんか!?
当日の雨雲レーダーを確認のうえですが・・・。
いちお、参加表明は掲示板かKyashaまでご連絡を。
ちなみに、天気の良い翌日は、県トラの審判講習会に行く人が数名いますので、悪しからず・・・ｍ（_ _）ｍ

akira君、参加表明ありがとうございます！
でも、明日は朝から雨予報・・しかも本降りの雨になっちゃいましので、
自主トレにしましょう・・・。
週末の雨パターン・・・困りましたね（＞＜）

土曜日のバイクライド参加しますよ〜〜。
天気が、ちょっと心配ですが、すこしずつ春が近づいてきてますね。
よろしくお願いします。

今回はちょっと変わった趣向での企画です！！
トライアスロンでの独走力とドラフティングゾーンを意識し、かつ
アップダウンの少ないコースで一定のパワーで脚を回し続ける事を
目的にした練習です。
コースは安倍街道牛妻の曙橋を起点に上流に向かいトンネルを
くぐって新しい橋を左折、安倍川右岸を下り、曙橋に戻る約5ｋｍの
周回コースを各自のペース、各自の目標距離に応じて走りませんか？
でも、途中休憩はみんなで街道沿いのサークルKに行きましょう！
集合はいつもどおり、水落のサークルKに8時で。
参加表明は掲示板かkyashaまで・・・150ｋｍオーバーを目指しましょう！！

1/31のバイクライドには8名が参加。梅ケ島街道で土砂崩れがったので、
湯ノ島まで行ってきました！
一応、通行止めは解除になったようですが・・・。
というわけで、2/6（土）8時に水落サークルK集合でバイクライドに
行きませんか？
翌日は森町マラソン参加者（私も）もいると思いますので、70〜80ｋｍ位にしておきましょう〜。
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。

練習企画ありがと〜。
明日は、少し暖かくなるのかな？
参加しますね。

参加よていで〜す
あったかいグローブ買わないと・・・

初トレランで３日間筋肉痛で苦しんだmiyamotoです。。

家族が週末出かけちゃうので200kmでも大丈夫です(笑)

また皆さんでワイワイ乗りましょう！
宜しくお願いします！

P.S.
先週は最後のバトル白熱しましたね(^^

今年も残すところあと11か月!!
シーズン中のパフォーマンスはこの時期に形成されると言っても過言ではありませんよ!!
というわけで、今週は日曜日1/31の時間も遅めの９時に水落サークルK集合
でバイクライドに行きませんか!?
暖かくなりそうなので定番の梅ケ島コースでどうでしょう・・・？
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を。

暖冬から一気にこの時期らしい真冬の寒さになりましたね（＞＜）
冬は空気の密度が高くなるので、夏よりもより大きな負荷がかかって
いい練習になりますよ！
というわけで、1/23（土）８時に水落サークルKに集合してバイク
ライドに行きませんか？80〜100ｋｍ位目標に行きましょう！！
参加表明は掲示板、またはkyashaまでご連絡を！

極寒ライドは大勢のメンバー参加でスタート。
水落〜真富士の里〜久能尾とこの季節での安全ルート。
テレビの報道で、今年一番の寒気来襲でしたが、おもいの
他、風も少なく、ところどころでちぎりあいっと熱気でポカポカを
とおりこして、あせびっしょりライドでしたね。
企画ありがとう。
　　

明日は寒そうですね(^-^;)
みんなの熱気でぽかぽかライドにしちゃいましょう！
参加でお願いします(^^)

ほんと暖冬のお正月から一着に寒くなりましたね。
今週末のバイクライド参加しますのでよろしくお願いします。

この季節はとにかく寒さに負けずに精進ですからね。

お手柔らかに。

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、新春第一弾!!1/9（土）8時に水落サークルKに
集合して、バイクライドに行きませんか？
コースは梅ケ島か、久能尾行ってから西俣峠を越えて
岡部方面周りとか・・・
参加表明は掲示板かkyashaまでご連絡を！

今年もよろしくお願い致します。
残念ながら9日は仕事で欠席です。
また宜しくね！

あけましておめでとうございます。
新春第一弾バイクライド！！！　参加しましよ〜。
今年も練習企画を早々としてもらいありがとうございます。
よろしくお願いしま〜す。